Franck vélo

Rendez-vous était fixé avec Philippe et Bruno pour effectuer la première reconnaissance de mon futur parcours, au départ de Bertrange.

J'aime innover chaque année et il est nécessaire de valider sur le terrain, ce que j'ai tracé sur les cartes. Nous avons donc profité de cette belle journée pour nous taper une belle reconnaissance.

Il y a quelques passages "obligés" que je ne peux pas enlever à mon parcours et, dans l'un d'eux, après 42kms et à l'approche du lieu du "casse-croûte", Bruno a eu le malheur de lever une branche qui n'a rien trouvé de mieux que de lui arracher la patte de dérailleur. Bien dommage pour lui!

La preuve en image

Comme nous étions au point le plus éloigné du départ, il ne lui restait plus qu'à trouver un "taxi"

C'est donc en duo que nous avons continué notre escapade et que de surprises! Les forestiers ont saboté "mes" petits chemins pour en faire des autoroutes ensablées qui nous ont carrément scotchés au sol pendant 5 bornes vers le 50ème km. Que cette montée était dure et qu'est-ce qu'elle nous a fait mal aux jambes! N'est-ce pas Philippe?

Il y aura quelques aménagements à effectuer mais le tracé est quasiment fini.

Films de Thilsmillen :

Bilan de la sortie : 67kms - 6h05 - Moy 11.6 - Moy coeur 128 puls -Déniv 1450m

Le tracé : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=unprcnroanvsmfdg

Roland T nous avait conviés pour la 1ère fois à prendre le départ de Larochette, pour évoluer en grande partie sur le tracé de la rando vtt que notre club organise mi-mars. Roland est en charge de cette rando.

Le temps était frais et le ciel menaçait de nous arroser mais nous avons eu beaucoup de chance, passant entre les gouttes.

Nous étions 8 au départ : Roland, Gerry, Damien, Daniel, Philippe, Yves, Yoan et moi.

Après avoir démarré sur des pistes relativement roulantes, j'ai dû abandonner mes camarades de jeu au ravitaillement (20ème km) pour raccompagner Yoan qui souffrait d'un orteil cogné la veille et qui avait bien gonflé durant la nuit.

Bilan de ma sortie : 27kms - 2h02 -Moy 13km/h - Déniv 435m

Tracé de notre parcours écourté : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=sgsdseaojcyjmjof

Tracé total (merci Yves) : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ckloikezcshuhwyh

PHOTOS (merci Marcel d'être venu nous saluer)

Roland

Toujours la franche rigolade!

Le groupe au départ

Daniel

Gerry

Yves

Yoan

Philippe

Damien

Et voilà, il est temps de penser à 2012 après ce break dû aux festivités de fin d'année et au Championnat du Luxembourg de cyclo-cross que notre club organisait cette année et qui a vu la victoire d'un des "hommes verts" : Gusty Bausch. Félicitations à lui!

Donc en ce dimanche, nous nous sommes retrouvés à 6 au départ de chez Yves, par -5°C : Yves, Bruno, Damien, Daniel, Andréa et moi.

Yves nous avait préparés un circuit sur les hauteurs de Rumelange, Tétange et Dudelange où nous nous sommes régalés.

Même si, en raison de ma fourche défaillante et d'une confiance limitée, je me retiens de prendre des risques dans les descentes un peu délicates, j'ai adoré me faufiler entre les arbres et les rochers, sur ce parcours qui faisait la part belle à de "petites cuvettes" où l'équilibre latéral et la force explosive étaient un avantage.

J'ai hâte de retourner sur ces pistes fréquentées!

Bilan de la sortie : 46kms - 3h30 - Moy 13.1 - Déniv 805m

Le tracé : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=nmcvpljhbxaukzyn

PHOTOS

Magré le froid, l'humeur est à la rigolade

Avant de passer à 2012, le temps est venu de faire le bilan personnel.

Après un premier trimestre occupé à mettre les bases en place, le 2ème fût consacré pleinement à la montée en puissance en vue de l'objectif de l'année : l'Etape du Tour Issoire-St Flour.

Après cet objectif, comme toutes les années, j'ai perdu ma motivation et me suis contenté de roulotter jusqu'à la fin de l'année.

Comme l'année dernière, je me suis rendu compte qu'il me fallait un objectif à préparer pour trouver un but à mes entraînements.

Les meilleurs moments auront été le stage à Majorque, la randonnée permanente de Rodange avec Bruno, le week-end dans les Vosges et, même si les conditions étaient terribles, l'Etape du Tour qui m'a laissé un bon souvenir. En fin de saison, la course sur le circuit Good-Year et le Bike-Marathon à De Panne auront été de belles découvertes. 

Pour 2012, le 1er objectif fixé est Paris-Roubaix cyclo le 10 juin, avec les copains. Et, si le moral est bon, et que l'envie est encore là, nous essaierons peut-être de courir le Tour de l'Ain cyclosportif en 5 étapes début août. Pour ce faire, avec le reste de la troupe, nous allons tâcher de participer à quelques cyclosportives cette année. 

Kilométrage 2011 : Total 5404 dont route 4317, vtt 812, spinning et home-trainer 275.

Et voilà la dernière sortie vtt qui se profile avant de passer au millésime 2012.

Il fait froid en ce dimanche et certains sont toujours malades. Nous ne serons donc que 5 à prendre part à cette balade : Daniel, Yves, Yoan, Bruno et moi.

Bruno a dû composer avec les éléments pour tracer son circuit car les forts vents des derniers jours ont couché quelques arbres et certains passages ne sont pas praticables.

Mon dos me fait quelques soucis et, sur la fin, je ne suis pas mécontent de trouver un raccourci et de couper un peu avec Yoan qui en a plein les pattes...

Encore une belle sortie, qui clôture l'année 2011 et qui se termine par une pasta-party chez Bruno.

Bilan de la sortie : 38kms - 2h52 - Moy 13.3

Le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fuhpjafgmhifxazt

PHOTOS

Dimanche dernier, la météo nous a bloqués dans nos chaumières et nous avions plaisir à nous retrouver chez Damien pour sa sortie.

Comme certains sont toujours malades depuis la sortie chez André, nous n'étions que 5 à nous rendre à Fentange : Damien, Daniel, Bruno, Yves et moi-même. Nous formions un groupe très homogène.

Cette virée sur les hauteurs de Hesperange est toujours fortement appréciée car elle permet d'aborder toutes les facettes du vtt : single-tracks, dévers, pilotage, montées abruptes, descentes techniques,... De plus, le sol absorbe très rapidement l'eau, ce qui, suite aux pluies incesssantes de ces derniers jours, n'est pas pour nous déplaire.

Encore une bien belle sortie, débutée sous des températures bien basses et finie sous l'apparition du soleil. Personnellement, j'étais moins bien que chez André, faute à une cervicale déplacée mais j'ai quand même apprécié. Cela aurait pu être pire et mal se finir car en fin de sortie, suite à une faute de pilotage, j'ai dû sauter du vélo et je me suis retrouvé à "embrasser" un rocher avec mon casque. Plus de peur que de mal

Bilan de la sortie : 36kms - 2h33 - Moy 14 - Déniv 675m

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=aeqytxmftmpzohur

Voici enfin venue l'heure de remettre la bande sur les vtt pour traverser l'hiver. Comme l'année dernière, ces rendez-vous dominicaux avaient plu à tout le monde, nous avons décidé de rééditer ces sorties.

Pour la première, André nous avait concoctés un vrai parcours de reprise, sans difficultés techniques et plutôt roulant. Cette sortie devait servir de remise en route. Nous étions 9 au départ, sous une météo clémente mais fraîche et venteuse.

Chacun a pu ainsi se rendre compte des petits réglages techniques et physiques à accomplir avant les prochaines balades communes qui seront, sans hésitation, plus musclées et techniques.

Bilan : 44kms - 2h45 - Moy15.9

Le Parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=erwreypjeaxqiqks

Après avoir débuté un entraînement hivernal de notre club au spinning, que nous pratiquerons une fois par semaine jusqu'à fin mars et 4 sorties vtt avec André pour tracer son parcours qui servira de support au lancement de "notre hiver vtt", les choses sérieuses reprennent!

En ce dimanche, Damien nous avait proposés une nouveauté en ce qui nous concerne : participer à une course vtt de 54kms sur les dunes de La Panne. Nous étions donc 4 (Alex, Damien, Daniel et moi) au départ de cette grande manifestation (participation limitée à 1000 concurrents). Et Lina, l'épouse de Damien, était notre plus fervente supportrice...

Le week-end s'annonçait difficile car lorsque nous sommes arrivés samedi aux abords de la Côte Belge, un brouillard à couper au couteau et une température plus que fraîche nous attendaient.

Le lendemain, jour de la course, nous pouvons dire que nous avons eu beaucoup plus de chance car, même si la température n'était pas beaucoup remontée, le ciel était clair et il y avait peu de vent.

Les sas de départ étaient répartis ainsi : les "champions" et VIP, les licenciés, puis tous les autres, dont nous faisions partie. Nous sommes donc partis dans les derniers de cette course, pour 3 boucles d'un circuit alternant sable dur, dunes à monter à pieds et quelques rares tronçons asphaltés.

Dès le départ, très rapide, après un écart du concurrent le précédant, Alex s'est retrouvé couché dans le sable, ce qui l'obligea à rouler seul une bonne partie de la course. Au bout de 7 kms menés tambour battant, je me suis retrouvé en compagnie de Damien avec lequel j'ai roulé toute la course. Durant le 2ème tour, nous nous sommes rendus compte que Daniel n'était pas loin mais nous voulions continuer à rouler dans notre groupe, surtout dans les longues lignes droites sur la plage où il valait mieux être au chaud. Au bout de 2 tours1/2, à la suite d'un déraillement de ma part, Daniel s'était rapproché si près que nous l'avons attendu pour finir ensemble. C'était vraiment sympa de passer la ligne tous les 3!

Ce que je retiens de cette course : que c'est difficile d'alterner les parties roulantes et les montées dans les dunes! Ca fait vraiment mal aux jambes de devoir pousser ce vélo qui ne veut pas avancer, sur des parties sablonneuses si instables! Nous étions néanmoins très contents de notre course et de notre moyenne, même si notre classement ne reflète pas notre sentiment. Nous avons en tout cas roulé au maximum de nos possibilités et 40kms nous auraient suffi.

Ce fut un week-end très sympa et nous avons malgré tout bien rigolé et l'organisation était au top.

Merci Damien pour la proposition et l'organisation!

Bilan perso : 54kms - 2h35 - Moy 20.5 - Moy coeur 153

L'organisation : http://www.beach-endurance.be/pages/sunset_index.html

Nos classements pages 4 et 5 (800, 801, 802 et 886) : http://www.chronorace.be/web2/classements/classement.aspx...

Allons chercher nos vélos!

Il fait quand même frisquet! N'allons pas tarder à nous réchauffer...

Allez les gars, une dernière avant d'aller jouer dans le sable!

Je croyais que c'était une plage privée, je me suis trompé...

Après une longue coupure dûe à une bronchite persistante et à une baisse de motivation, me voici de nouveau sur le vélo (si l'on peut dire)...

L'organisme Lux Transplant organise, dans le cadre de la Foire d'Automne, un marathon de Spinning pour sensibiliser les gens au don d'organes.

Notre président de club, Guy, vit lui-même avec les poumons d'un autre et il nous a proposés d'être présents à cette manifestation. Les membres du club ont bien répondu à l'appel puisque nous serons 25 à être présents.

Le Marathon se passe de cette façon : 4 groupes de +/- 65 personnes se succèderont pendant 8 heures (2h par groupe) et nous ferons partie du 4ème groupe. Depuis quelques années, Kim Kirchen est le parrain de cette organisation. De nombreuses autres personnalités politiques, sportives,... seront présentes durant la journée, pour pédaler pour la bonne cause, le tout sous l'oeil bienveillant de la télé et de la presse.

Ce fut une belle réussite et l'organisateur a bien fait les choses puisqu'il nous a tous équipés de la même tenue cycliste.

Comme d'autres, cette "sortie" m'a sensibilisé au don d'organes et je n'ai pas hésité à remplir ma carte de donneur dès la fin de la journée.

Alors, comme moi, n'hésitez pas non plus!!!! Un petit geste pour sauver la vie de quelqu'un d'autre...

Site web de LuxTransplant : http://www.dondorganes.public.lu/fr/acteurs/lux-transplan...

Comme la météo prévue était comparable à celle d'une bonne journée d'été, nous avions décidé de ne pas participer à la sortie VTT de Pétange, mais de prolonger un peu notre saison route, en reprenant la sortie de Ettelbrück, que nous avions dû raccourcir le 21 août.

Nous étions donc les 4 mêmes à repartir sur ce parcours touristique : Daniel, Damien, Bruno et moi. Le départ était un peu frais mais les nombreuses côtes présentes sur les 50 premiers kms nous ont tout de suite mis en température.

Le parcours était vraiment superbe, sur de petites routes sans circulation et, même si c'était bien dur en cette fin de saison, nous nous sommes régalés.

Il est juste dommage qu'à Vianden avait lieu la "Fête de la Noix", ce qui nous a obligés à nous frayer notre chemin à pieds, à travers cette foule si nombreuse.

Cette sortie restera un grand souvenir et nous avons déjà prévu de repartir plus souvent vers le nord du pays.

Bilan : 95kms - 4h06 - Moy23.1 - Déniv 1572.

Le parcours : Ettelbrück-Niederfeulen-Heiderscheid-Eschdorf-Esch/Sûre-Kaundorf-Buderscheid-Nocher-Wilwerwiltz-Munshausen-Marnach-Dasbourg pont-Stolzembourg-Vianden-Fouhren-Diekirch-Ettelbrück

La trace : http://www.openrunner.com/index.php?id=1260259

Sur les hauteurs de Eschdorf, avec vue sur le lac d'Esch/Sûre embrumé 

Et le doigt de Damien

Vianden et son magnifique château

Comme il n'y avait aucune sortie au programme et que les prévisions météo étaient au beau fixe, nous avions prévu de partir de chez Philippe, à Trieux et de pédaler sur un circuit facile, vers la Meuse.

Etaient donc présents au départ : Philippe, son cousin Eric, Daniel, André, Andréa, Yves et moi. Un beau petit groupe. Etant donné qu'il y a quelques "novices" dans ce groupe et que ceux-ci voulaient apprendre les techniques des relais, le programme était facile à préparer.

Sur des routes relativement plates et sans circulation, nous nous sommes donc amusés à nous relayer, sous différentes formes : la file indienne, l'éventail, la roue... Le manque de vent ne nous a pas aidés dans notre démarche, mais après quelques essais et explications, nous nous sommes pas mal débrouillés. Quelques autres scéances seront néanmoins nécessaires pour que ce soit au top.

Une sortie sympa, de fin de saison, où nombreux d'entre-nous ont découvert des routes sur lesquelles ils n'avaient jamais évolué.

Bilan de la sortie : 116kms - 4h - Moy29 - Moy coeur 144 - Déniv 730m

Tracé : http://www.openrunner.com/index.php?id=1253205

Pour sortir des sentiers battus (c'est le cas de le dire et vous le verrez plus bas!), nous avions répondu à la demande de l'organisation de l'Eco-Trail de Briey, pour encadrer cette manifestation.

2 parcours étaient proposés aux trailers. Le plus long de 54 kms était composé de 2 boucles, la première de 32kms puis une de 22kms. Le second parcours se passait sur la boucle de 22kms.

Dans la "grande course", il y avait plusieurs classements et nous avions prévu d'encadrer le 1er individuel à 3, le 1er relais à 2, avant de retourner chercher la 1ère féminine. 3 vélos-balai clôturaient la course en enlevant le balisage et 2 autres ouvraient le 22kms.

Levés à 4h30 pour être au départ à 7h, la météo ne nous rassurait pas : il avait plu toute la nuit et il faisait encore nuit lorsque les trailers du grand parcours se sont élancés.

Peu de temps après le départ, le parcours passait à travers champs et la glaise formée ne nous permettait pas d'évoluer au mieux. La course était partie très vite et un concurrent individuel s'était déjà détaché. Après environ 3kms, le premier incident survint dans notre groupe : Damien qui précédait le leader était sur le bas-côté, patte de dérailleur cassée. Quel malheur! Se lever si tôt, faire toute cette route pour nous laisser si près du départ. Heureusement pour lui, à ce moment, un 4x4 nous suivait et il a pu rentrer en voiture.

Avec Daniel, nous n'étions donc plus que 2 à encadrer le 1er, qui continuait à courir à belle allure alors que nous essayions de nous sortir au mieux de ce bourbier et de lui coller aux basques. Impossible pour nous de le doubler! Puis vint l'entrée dans les bois. Le jour n'était toujours pas levé et, en raison d'ornières où les roues de nos vélos s'enfonçaient jusqu'à l'axe, de petits ponts que nous devions passer à pieds, nous avons vu notre "lapin rouge" (comme l'avait surnommé Bruno) nous filer entre les pattes (non, pas celles de nos dérailleurs!). S'en est suivie une folle poursuite, coupée par quelques glissades.

Après 5kms à fond, force nous était de constater que nous ne pourrions plus le rattraper en restant sur la trace du Trail et, au ravitaillement du 18ème km, nous avons décidé de poursuivre par la route pour le reprendre plus loin.

Lorsque nous sommes arrivés à Anoux, les signaleurs nous ont expliqué que le secteur suivant était le plus pourri du parcours et nous avons donc repris la route pour retrouver notre Speedy Gonzales à quelques encablures de la fin de la 1ère boucle. Par la suite, nous apprendrons les déboires de tous nous équipiers dans ce chemin des lamentations : Bruno et Yves irrémédiablement lâchés par le 1er relayeur, Gérard, mon père, tellement collé que ses roues si "englaisées" ressemblaient à celles d'un tracteur et ne pouvaient plus du tout tourner. Heureusement que le 4x4 précédemment mentionné était dans le coin pour le ramener au départ et lui permettre de changer de vélo pour continuer son périple.

Revenons à nous et à notre "lapin", toujours réglé sur son rythme de 16km/h! A son arrivée, Daniel jugea le moment opportun pour ne pas réussir à déchausser et à se coucher côté droit. Evidemment, les vitesses refusèrent illico de passer correctement. Le temps de regarder et de ne pas comprendre la géométrie du dérailleur de son nouveau vélo flambant neuf, je me devais de repartir avec notre trailer car pour lui, la course continuait et je me retrouvais seul à devoir me débrouiller avec lui.

Au passage de la ligne, à la fin de la 1ère boucle de 32 kms, il avait mis un temps de 2h24 (Moy 13.3)! Chapeau bas, avec ces conditions de sol abominables!

La 2ème boucle qui se présentait à nous m'était moins inconnue et je savais où je devais prendre de l'avance pour ne pas me faire lâcher dans les endroits critiques. Ces 22 derniers kilomètres m'auront paru bien plus faciles, même si, sur les conseils de mon père, je me suis permis une petite coupe. Le sol était moins collant et notre leader avait un peu levé le pied, restant néanmoins à une vitesse régulière de 14km/h. Nous en avons profité pour discuter durant de longs moments. Courir à cette vitesse et pouvoir discuter, sans essoufflement, c'est bluffant.

Sur le retour vers Briey, j'ai eu le plaisir de croiser Yves et Bruno, qui partaient chercher le 1er relayeur, ainsi que Daniel qui avait réglé ses problèmes de dérailleur et qui a pu finir avec moi.

Et nous avons passé la ligne en 4h22 (moyenne 12.3km/h arrêts ravitos compris), en compagnie du vainqueur Richard KUREK de Verdun, qui s'est permis de distancer le 2ème de 13 minutes, le 3ème de 1h02 et le 1er relais de 22 minutes. FELICITATIONS à lui, qui nous en a tellement fait baver!

Ne restait plus qu'à désembourber nos vélos et nos jambes au Karcher... Et de finir devant une bonne chope!

Je voudrais remercier André, Bruno, Damien, Daniel, Gérard, Philippe, Yves ainsi que nos 2 vttistes de Verdun qui ont encadré le 22kms. Ca fait plaisir de toujours pouvoir compter sur cette super équipe! 

Sans oublier de mentionner l'organisation qui était au top, et tous les signaleurs présents sur le parcours. Le vainqueur, lorsque nous discutions, a eu ces paroles : "Le Trail de Briey n'a rien à envier à celui de villes bien plus importantes! Tout y est très bien organisé, que ce soit le parcours, le fléchage ou le nombre de signaleurs, il n'y a rien à redire!". Même si nous avons souffert pour le suivre (le précéder était utopique), je suis entièrement d'accord avec lui. 

Mon tracé (qui est différent de celui de la course, en raison des "raccourcis obligatoires" : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mkmudqnywhbxbvwa

Le lien vers l'Eco-Trail de Briey (parcours, classements,...) : http://www.ecotrail-paysdebriey.fr/ 

Mon bilan : 55kms-3h45-Moy 14.6-Moy car 143-Déniv 765m-3580Kcal

Vidéos de présentation de l'Eco-Trail de Briey : http://www.7minutes.tv/index.php?option=com_content&t... 

Le club de Wiltz, dans le cadre de la "Fête du cheval et des Forestiers", organisait une randonnée dans le nord du pays, autour de Clervaux.

Avec André, Bruno, Damien, Daniel et Andréa, nous étions très contents d'aller évoluer sur des routes que nous ne fréquentons pratiquement jamais.

Même si, de notre faute, nous nous sommes égarés sur les 10ers kms, nous avons été tous enchantés par cette région Luxembourgeoise : de belles routes, aucune voiture, de nombreuses côtes sans grand pourcentage, le tout sous une température quasi estivale.

De plus, à l'arrivée, nos hôtes avaient bien fait les choses : spaghettis, boissons, tarte, café, tout était compris dans le tarif d'inscription. Cette journée n'était que du bonheur!

Il est juste dommage que très peu de clubs aient fait le déplacement. Peut-être faudrait-il ajouter un parcours un peu plus long pour que les clubs du sud se déplacent jusqu'au nord du pays...

Bilan :78kms-3h07-Moy 25-Coeur moy 139-Déniv 1215m-20°C

Lien vers le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1235629

Notre groupe

Rentré de vacances la nuit précédente, je rejoins les copains au départ de La Charly Gaul, à Echternach.

Même si Bruno répète que le parcours est vraiment dessiné pour moi, je sais déjà que j'aurai du mal à rester à son contact, et qu'il me faudra une cinquantaine de kms pour me réveiller, puisque je n'ai rien fait de sportif pendant mes vacances.

Le départ est rapide, nous effectuons les 25ers kms toujours entre 40 et 50kms/h et, à l'approche de la 1ère côte, dans un petit coup de cul, un point de crampe dans le mollet me fait me relever. J'étais alors avec andréa, Bruno et Damien, dans le coeur du peloton. Prendre son mal en patience, voilà le programme de la journée.

Damien me lâche dans la 1ère côte puis, à l'approche de Michelau, je retrouve Bruno arrêté au bord de la route. En roulant sur un objet, il a déchiré son pneu arrière et une réparation de fortune ne peut suffire, tellement la coupure est longue... Après quelques minutes, je repars car je ne suis d'aucune aide. Bruno trouvera le ravito quelques hectomètres plus loin et les bénévoles lui fourniront un pneu, ce qui lui permettra de finir son parcours.

Quant à moi, je monte Lipperscheid puis je commence à retrouver un peu mes jambes en escaladant les 2 côtes suivantes. Le retour et la côte de Dillingen vers Beaufort ne seront que de simples formalités.

En effet, ce parcours était taillé pour moi et je me serais régalé si j'avais eu les mêmes jambes qu'avant le départ en vacances.

Andréa, très motivée, finira 4ème féminine, à sa grande surprise.

Bilan : 103kms-3h22-Moy 29.9-Déniv 890m-Moy coeur 148-20°C

Parcours : Echternach-Reisdorf-Diekirch-Fridhaff-Erpeldange-Lipperscheid-Hoscheid-Merscheid-Gralingen-Brandenbourg-Bastendorf-Reisdorf-Dillingen-Beaufort-Vogelsmuhl-Grundhof-Echternach

Site (parcours, classements,...) : http://www.acccontern.lu/Francais/2011F/gaul11.htm

Merci à Marcel pour les photos

 COTE DE FRIDHAFF

Bruno

Damien

Daniel

Et moi

COTE DE DILLINGEN

Daniel et Luc

Et moi

Comme aucune randonnée officielle n'était au calendrier, nous avions envisagé de nous faire une belle balade dans des contrées que nous n'avons pas l'habitude de fréquenter. Le parcours proposé devait nous promener vers de magnifiques sites touristiques du Luxembourg. Au départ de Ettelbruck, nous avions prévu de passer par Bourscheid, Esch/Sûre, Clervaux, Vianden pour un parcours d'environ 135kms...

Daniel, très courageux, nous faisait le plaisir de nous accompagner pour sa reprise, ainsi que Jean, sur sa moto, auquel nous devons quelques belles photos.

Au départ, la météo était clémente mais dès la montée vers Kehmen, celle-ci s'est dégradée et lorsque nous sommes arrivés à Bourscheid, nous nous sommes retrouvés sous des trombes d'eau, à une température bien en dessous de celle prévue pour la saison. Nous avons donc décidé de changer nos plans et avons improvisé. Nous sommes redescendus vers Michelau et avons ensuite tourné autour de Larochette, grimpant quelques côtes, prêts à retourner vers Ettelbruck si la météo continuait à être si pourrie.

Même si nous avons terminé devant un barbecue imprévu chez Daniel, puisque l'après-midi, il faisait très beau, nous avons vraiment regretté de ne pas avoir pu terminer cette belle sortie et nous espérons pouvoir la refaire avant la fin de l'année.

Parcours effectué : Ettelbruck-Kehmen-Bourscheid-Michelau-Erpeldange-Diekirch-Gilsdorf-Ermsdorf-Savelborn-Christnach-Larochette-Schrondweiler-Ettelbruck

Bilan : 70kms-2h51-Moy 24.3-Moy coeur 130-Déniv 1023m

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=sbwggjktgtivqexy

Prêts au départ, le sol est sec!

Le peloton est encore groupé, sur une route qui commence à être humide

Après la casse de la clavicule, Daniel nous fait le coup de la casse de chaîne! Benoît Brisefer!!! Heureusement qu'il y avait un bel abribus à Bourscheid

Côte de Gilsdorf

Côte de Salverborn

Pause à Larochette

Et le barbecue chez Daniel, sous le soleil revenu. N'avons vraiment pas eu de chance pour rouler le matin

Après 3 petites sorties sur les 15 derniers jours, entre les gouttes (eh oui, c'est le mois d'août qui vient de commencer et la pluie est de retour, nous nous retrouvons à Bettembourg pour la Clemens.

Avec Bruno, Daniel et André avec lequel, nous sommes venus à vélo, nous profitons d'une météo clémente pour effectuer cette sortie qui est toujours un franc succès au niveau des participants.

Le parcours n'est pas très difficile car il ne comporte qu'une vraie côte digne de ce nom, à Ostweiler. Nous passons par Moutfort, Niederanven, Bech, Echternach, Ostweiler, Wecker, Roodt, Ubersyren, Syren, Crauthem. A Roodt, Bruno chute et me percute, me pliant la patte de dérailleur, ce qui m'obligera à continuer avec 3 vitesses disponibles, sur la plaque. Le principal est que Bruno ne se soit pas fait mal. Avec Daniel toujours en convalescence pour sa clavicule, ça aurait fait beaucoup pour notre petit groupe...

Nous réussissons à prendre de bonnes roues sur la fin, profitant d'un peloton emmené par Christian Poos, champion national du chrono.

Une belle sortie, où les jambes étaient bien en place.

Bilan : 142kms - 5h09 - Moy 27.5 - Déniv 1394 - Moy coeur 137 - 4274 Kcal 

Trace du parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mzbhcxuqlyjpcvxr

La Dexia-Bil organisait ce samedi une "course corpo" sur invitations, sur le circuit Good-Year de Colmar-Berg.

Avec Damien, nous avons été gentiment invités par Jos Wallig à faire partie de son équipe "Transports Wallig". Nous étions très intéressés à découvrir et à évoluer à vélo sur ce circuit. Nos intentions étaient de prendre du plaisir à participer à ce genre de manifestation.

Après quelques tours de reconnaissance, nous avons fait le constat que ce serait très dur pour nous. En effet, le circuit était très exposé au vent et la concurrence était rude car de nombreux coureurs Elite étaient présents, ce qui signifiait un rythme supérieur à celui auquel nous sommes habitués.

13 tours de 4.230m étaient au programme pour un total de 55kms.

Lâchés au 3ème tour, nous avons réussi à nous retrouver pour rouler ensemble le reste de la course et finir à une moyenne de 34.5kms/h, habituelle pour nous.

Nous y avons pris du plaisir et sommes prêts à y retourner l'année prochaine. Merci Jos de nous avoir acceptés dans ton équipe et bravo pour ta 8ème place, la 1ère du peloton!

Bilan :  65kms - 1h55 - Moy 34.5 - Moy puls 153 - Max 170 - Déniv 355m

Notre équipe avant le départ

Résultats : http://chronorace.blob.core.windows.net/files/7151.pdf

Quelques photos en action

 3ème tour et déjà lâché, seul dans le vent de la ligne droite!

Heureusement que Damien est juste derrière, nous allons pouvoir unir nos forces

Certains ont réussi à nous accrocher, uniquement pour profiter de notre sillage

Oh, les gars, vous passez un  peu devant?

On n'allait quand même pas les laisser nous passer sur la ligne!

Et voilà enfin l'objectif de l'année qui se présente : L'Etape du Tour Issoire-St Flour, cette fameuse étape qui a vu chuter Vinokourov, signifiant certainement la fin de sa carrière. Une étape importante du Tour, où Hoogerland a goûté aux barbelés et où Voeckler s'est paré de jaune.

Nous étions avisés que la météo ne serait pas favorable et nous n'avons vraiment pas été gâtés! Sur les 6500 inscrits, seuls 4050 ont pris le départ. Sitôt après avoir quitté la voiture, nous avons été rincés et la longue attente dans les sas de départ ne nous a pas réchauffés.

C'est donc sous la pluie que nous nous sommes élancés. Bruno était dans le 7ème sas, moi dans le 10ème et Philippe dans le 11ème. Un écart de 5 minutes était respecté entre chaque départ de sas.

Je suis parti assez vite, pour me réchauffer et ai remonté les groupes, sur un départ de parcours légèrement bosselé puis, à l'entame des superbes Gorges d'Allagnon, 1er arrêt pipi obligatoire (j'en ferai 7 au total, incroyable, surtout en ne buvant que 3 bidons pendant le périple!). Ma chance sera de repartir derrière un super rouleur dont je ne lâcherai pas la roue et qui m'amènera au pied de la Côte de Massiac à vive allure. Dans cette côte (753m, 3.4kms à 6.2%), il partira seul, d'autant plus que je devrais y faire un 2ème arrêt. Du haut de cette côte (46ème km) au Col de Baladour (1209m), c'est sur un plateau en faux-plat que nous évoluerons. Ces 18kms seront terribles pour tous. Je ne comprends pas tout de suite ce que font de nombreux paticipants, roulant à contre-sens, après seulement 50 bornes. D'autres sont blottis les uns contre les autres, protégés par des couvertures isothermes fournies par la gendarmerie. D'autres encore sont agglutinés dans des garages ou dans des commerces. La pluie et le vent terribles ne nous font progresser, transis de froid, à une allure n'oscillant qu'entre 11 et 15 kms/h sur des routes où nous devrions rouler au double de vitesse!

Au sommet du Col de Baladour (non répertorié au classement du maillot à pois), une descente de 4kms nous attend pour nous permettre de rejoindre le 1er ravito à Allanche (68ème km). Cette descente se fera dans des conditions extrêmes, tellement nous sommes frigorifiés. Les mains gelées ne permettent pas de freiner correctement et tous les vélos tremblent, comme les hommes posés dessus. Allanche signifiera la fin du périble pour nombre d'entre-nous et plus de 1000 abandons y seront dénombrés. Je m'y arrête un petit 1/4 d'heure, essayant de m'y réchauffer et l'idée d'abandonner me traverse vaguement l'esprit.

J'ai déjà participé 2 fois à L'Etape du Tour et n'ai jamais terminé, pour diverses raisons : Carpentras-Mont Ventoux en 2000, course stoppée par le préfet au Chalet Reynard en raison de chutes de neige et Gap-L'Alpe d'Huez 2006 où à 10kms de l'arrivée, privé d'eau, j'ai fait un semblant d'insolation et ai renoncé alors que j'étais largement dans les temps. Et cette fois, je suis bien décidé à aller au bout! Je ne me suis pas entraîné depuis le début de l'année pour m'arrêter là! Je me décide donc à repartir, toujours tremblant et claquant des dents.

Après Allanche, nous escaladons le Col de Montirargues (1139m), un col de rouleur, sur un super revêtement, où je me fais vraiment plaisir, avant de nous rapprocher du pied du Pas de Peyrol-Puy Mary (1589m, 7.7kms à 6.2%). La météo est un peu plus clémente, même si on nous annonce 3°C au sommet. Les 6ers kms du Pas de Peyrol sont relativement roulants (6%) alors que, sur les 2 derniers, la route se cabre un peu plus (10%). Ce col me convient bien, la route est belle, la pluie a cessé de tomber. Au sommet passé dans le brouillard, le moral est revenu et j'ai la certitude que je finirai cette épreuve.  

La descente, sur un sol détrempé, se fera sur les freins, quel dommage! Au passage du virage où est tombé Vinokourov, je ne m'étonne pas qu'il y ait eu cette chute dans le peloton du Tour car le virage y est hyper serré, à angle droit. 

En bas de la descente du Pas de Peyrol, nous enchaînons avec le Col du Perthus (1309m, 4.4kms à 7.9%). Ce col, une nouveauté dans le parcours du Tour, n'est pas très long mais présente de forts pourcentages. Les 2ers kms sont entre 10 et 14%. Vient ensuite un km de faux-plat descendant avant le dernier km à 10%. La descente nous amènera sur une route très large, en faux-plat où le vent me fera de nouveau évoluer à une vitesse très faible, pendant environ 4kms, avant d'attaquer le Col du Fond de Cère (1294m, 2.9kms à 6.3%).

La descente qui suit se fera sur le sec et, enfin, je me régale, même s'il faut faire très attention aux bourrasques! Puis vient la Côte de la Chevade (1162m, 3kms à 7.9%) où les 2ers kms très raides, me font penser aux côtes ardennaises autour de Liège. S'ensuit une belle descente rectiligne, vers Murat où, à ma grande surprise, mes parents sont présents. Quel tempérament, venir de Briey, à 700kms, uniquement dans le but de nous encourager. Chapeau bas pour cette cette belle surprise! Murat est le pied du dernier vrai col recensé : Le Prat de Bouc-Plomb du Cantal (1392m, 8kms à 6%). Ce col me convient bien car très régulier. 

Le retour vers St Flour se fera vent dans le dos, une bonne partie en faux-plat descendant et j'en profite pour soigner ma moyenne, évoluant régulièrement entre 45 et 50kms/h. Quel plaisir! J'ai une pensée particulière lorsque nous longeons les champs entourés de barbelés où Hoogerland s'est bien amoché et je ne comprends toujours pas, la route étant suffisamment large, que ce chauffard ait pu accrocher les coureurs à son passage...

Ne restent que la Côte du Château d'Alleuze (872m, 2kms à 4.9%) et la montée finale à St Flour (882m, 1.6km à 6.1%) où j'arrive parmi les seuls 1982 rescapés de ce périple.

                                                                        J'ai accompli mon parcours en temps réel en 9h59'38'', terminant à la 1284ème place (moy 21.06), à seulement 26'' de Bruno (9h59'12'' - 1275ème - 21.07). Je suis certain que sur un parcours plus montagneux, l'écart aurait été plus grand entre nous 2. Philippe, lui, n'aura pas eu la chance de boucler l'itinéraire car à son arrivée au pied du Pas de Peyrol, la gendarmerie, pour des raisons de sécurité et à cause du grand nombre de cyclos à évacuer, souffrant d'hypothermie, avait reçu ordre de fermer la route. Heureusement pour lui, il a trouvé des cyclistes du coin qui l'ont amené à Murat où il a pu reprendre sa route, hors classement. Il a effectué une cinquantaine de kms en moins que nous, ne passant pas par tous les sommets et sa frustration était grande à l'arrivée, d'autant plus que lors de sa bifurcation, il était largement dans les horaires impartis. Ce n'est que partie remise, je suis sûr qu'il aura plus de chance la prochaine fois.

En dehors des conditions climatiques abominables, je n'ai pas trouvé le parcours très difficile car les pourcentages moyens me convenaient bien. Je regrette juste de ne pas avoir pu m'amuser dans les descentes car elles étaient pour la plupart trop glissantes. Je tiens à souligner le courage de tous les spectateurs, présents sur le bord de la route, y compris dans les parties les plus arrosées et ventées. Quand je repense aux pom-pom girls en petite tenue, nous encourageant à Murat, je me dis qu'elles avaient bien du courage!

Une mention particulière à l'organisation, que j'ai souvent critiquée depuis mon étape de l'Alpe : les bénévoles étaient aux petits soins, les ravitos étaient copieux, la signalisation impeccable. Malgré ces conditions dantesques et ce froid que, dans mes plus lointains souvenirs, je n'avais jamais affronté de la sorte, y compris lors de mes sorties hivernales, je garderai un très bon souvenir de cette Etape du Tour qui restera pour nombre d'entre-nous dans les annales...

Bilan : 212kms - 9h36 - Moy 22 - Moy car 136 - Max car 164 - Déniv 3805m

Parcours :

Divers

PRESSE

Articles du Journal La Montagne 20110722103530911.pdf

Compte-rendu dans VELO-MAGAZINE etape du tour.pdf

TEMOIGNAGE sur un site "ami" : http://teamdelux-ben.blogspot.com/2011_08_01_archive.html

VIDEOS

http://www.velo101.com/cyclosport/article/[video]-letape-...

http://auvergne.france3.fr/info/la-mondovelo-dans-la-tour...

C'est en compagnie de Yoan, qui n'a pas roulé depuis 2 mois et que je prends plaisir à retrouver sur un vélo, que nous nous attaquons à la 4ème étape. Le parcours prévu est le plus long et le plus vallonné des petites étapes de la semaine, hors week-end.

Nous roulons tranquillement les 25ers kms, profitant d'un secteur plutôt descendant et du vent qui nous est favorable. Le retour sera plus difficile car vallonné et vent de face, ce qui fera singulièrement chuter la moyenne. Yoan, même s'il a très peu roulé depuis 1 an, montre toujours de belles qualités techniques sur un vélo. C'est vraiment dommage qu'il ne roule pas plus souvent. Sur la fin, son dos le fait souffrir, ce qui l'obligera à déclarer forfait pour l'Etape du lendemain. Son vélo demande certainement quelques réglages de position car il a beaucoup grandi ces derniers temps.

Quant à moi, mon bobo à la selle devient insupportable et le lendemain, je me réveille avec une énorme fatigue, une bonne fièvre, et je dois également déclarer forfait. "Obligé" d'aller chez le médecin, le diagnostic est sans appel : gros abcès "à la selle", antibiotiques, mèches,... Et repos de vélo pendant au moins une semaine! Ca m'ennuie beaucoup car je comptais vraiment sur cette fin de semaine aux 6 jours pour peaufiner ma condition en vue de l'Etape du Tour. J'espère qu'au départ de l'Etape du Tour, ce ne sera qu'un mauvais souvenir, car rouler "de travers" pendant 208kms, ça risque d'être vraiment inconfortable!

Je comptais passer les 4000kms lors de l'Etape du Tour... Tant pis, il me manquera ces 2 dernières étapes des 6 jours pour y arriver...

J'ai tout de même plus de chance que Daniel, qui est sorti de l'hôpital aujourd'hui...

Bilan de la sortie : 67kms - 2h56 - Moy22.8

Parcours : Bertrange-Mamer-Capellen-Nospelt-Dondelange-Marienthal-Reckange-Pettingen-Buchdorf-Brouch-Saeul-Greisch-Nospelt-Capellen-Mamer-Bertrange

Tout seul, avec mon mp3 bien calé dans les oreilles, je me lance sur cette 3ème étape.

Après une vingtaine de kms bien tranquilles, je me surprends à avoir les jambes qui tournent tout seul, malgré le vent contraire. Les petites bosses du parcours se passent sans forcer, uniquement en tournant les jambes. Mais mon bobo à la selle devient plus inquiétant et la douleur se fait bien plus présente.

Bilan de la sortie : 59kms - 2h11 - Moy27.1

Parcours : Bertrange-Mamer-Capellen-Nospelt-Simmerschmeltz-Greisch-Saeul-Calmus-Hovelange-Hobscheid-Koerich-Hagen-Garnich-Holzem-Bertrange

C'est avec Philippe que nous prenons le départ de cette 2ème étape, qui nous mènera en Belgique. Nous avons prévu de rouler cool et de faire tourner les jambes.

Il fait très chaud et nous en profitons pour discuter, roulant tranquillement, en ne tenant compte que de la cadence de pédalage. Un bobo "à la selle" commence vraiment à me gêner mais je n'y prête pas forcément attention.

Bilan de la sortie : 56kms - 2h14 - Moy25.2

Parcours : Bertrange-Mamer-Capellen-Koerich-Eischen-Clairefontaine-Autelhaut-Selange-Clemency-Fingig-Garnich-Holzem-Bertrange 

Aujourd'hui débutent "Les 6 jours de Bertrange". Cette épreuve rend hommage à un ancien champion Luxembourgeois, Lull Gillen, spécialiste de la piste, et se déroule,  comme son nom l'indique, sur 6 jours avec repos le mercredi. Cette organisation, assez atypique, permet de rouler tous les jours une soixantaine de kilomètres, de 8h à 21h. Les week-ends, des parcours plus longs sont également proposés. Tous les circuits sont relativement aisés et permettent à chacun de rouler à sa convenance.

C'est en compagnie de Daniel et de André que je prends le départ. Nous retrouverons Bruno un peu plus loin. Cette 1ère étape nous mènera vers la Moselle, sans grandes difficultés. Malgré mon interruption d'une quinzaine de jours, je suis surpris de voir que mes jambes répondent bien... Pourvu que ça dure...

Une sortie qui se finit très mal pour Daniel qui, rentrant chez lui à vélo avec Bruno, aura la malchance de tomber et de se casser la clavicule en 3, ce qui nécessitera une opération le lendemain et qui l'empêchera d'être présent avec nous à l'Etape du Tour. Je lui souhaite un prompt rétablissement et espère le revoir sur un vélo au plus vite...

Bilan de la sortie : 112kms - 4h01 - Moy27.8

Parcours : Bertrange-Weimerskirch-Kirchberg-Senningerberg-Niederanven-Moesdorf-Roodt-Manternach-Mertert-Grevenmacher-Ehnen-Ubersyren-Sandweiler-Itzig-Alzingen-Kockelscheuer-Leudelange-Bertrange

Après une période de météo maussade de 15 jours et d'un petit coup de mou (infections, gastro,...), il est temps de reprendre l'entraînement en vue de l'Etape du Tour. Un gros bloc m'attend la semaine prochaine avec "Les 6 jours de Bertrange" qui doivent me servir de derniers préparatifs.

Damien, qui vient d'acheter un gps, nous propose une sortie vers l'Allemagne, sur les routes d'entrainement des Frères Schleck. Il a chargé un parcours trouvé sur un site et, en compagnie d'André, nous allons essayer de suivre cet itinéraire.

Malgré quelques tatonnements (il faut un certain temps pour saisir toutes les subtilités et toutes les options d'un gps), nous ferons une bien belle promenade, émaillée de quelques côtes roulantes.

Bilan de la sortie : 121kms - 4h53 - Moy25 - déniv 1353m - Temps frais et clément

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ptfbqnwqsgofwpic

Aujourd'hui, nous avions prévu une longue sortie, la dernière de notre préparation à l'Etape du Tour. Un parcours long de 230 kms et émaillé de bosses en Belgique et dans les Ardennes. En quelque sorte, un petit Liège-bastogne-Liège avec + de 3000m de dénivelé.

Le départ était fixé à 7h et, avec Philippe et André, nous sommes partis par 7°C, sur une route humide, en direction de Kleinbettingen où Bruno et Daniel nous attendaient. La pluie avait déjà commencé à nous rincer abondamment et, lorsque nous avons passé Arlon, nous avons pris la sage décision de rebrousser chemin. Bruno et André ont déjà du mal à sortir d'un rhume tenace. Moi-même, je ne suis pas au top au niveau du nez et des sinus et il valait mieux ne pas continuer d'affaiblir nos réserves, à l'approche de notre grande échéance à venir, d'autant plus que la pluie n'a pas cessé de tomber toute la journée et que la température est restée bien basse.

C'est dommage car c'était notre dernière occasion d'effectuer une distance supérieure à 200kms avant "L'Etape". Il nous reste un peu plus de 3 semaines pour peaufiner notre préparation, avec l'espoir que la météo redevienne clémente...

Bilan de la sortie : 60kms - 2h20 - Moy 25.6 - T°7°C - PLUIE

Parcours : Bertrange-Mamer-Capellen-Kleinbettingen-Autelbas-Autelhaut-Weyler-Arlon-Gaichel-Eischen-Hobscheid-Koerich-Goetzingen-Cap-Mamer-Bertrange

Dans le cadre de notre préparation à l'Etape du Tour, nous avions prévu de longue date cette sortie dans les Vosges.

Sur le vélo étaient présents : Andréa, Bruno, Daniel, Philippe et moi-même. Damien qui devait nous accompagner a été forcé de renoncer au dernier moment, à son grand désappointement, pour raisons professionnelles. Jean nous a fait également l'excellente surprise de nous rejoindre en moto et nous a été d'une grande aide tout au long du parcours (transport des vêtements, album photos,...).

Cette sortie devait nous permettre de nous habituer à la montagne et aux longues ascensions, et même si nous avons tous souffert, nous sommes très contents de notre belle et dure balade. Nous avions prévu une 1ère boucle de 165kms et une boucle optionnelle de 25kms. Nous n'avons pas pu effectuer cette 2ème boucle car il était déjà tard lorsque nous en avons fini avec notre premier tronçon.

Parcours et cols : Xonrupt-Lac de Longemer-Col des Feignes-La Bresse-Col de la Vierge-Col de Bramont-Lac de Kruth-Le Markstein-Le Grand Ballon-Willer sut Thur-Col de Hundsrucken (celui-là nous était inconnu et il restera gravé dans les mémoires!)-Masevaux-Sewen-Le Ballon d'Alsace (vraiment très long!)-St Maurice sur Moselle-Le Thillot-Col du Ménil-Cornimont-La Bresse-Col de Grosse Pierre-Gérardmer-Xonrupt

Bilan de la sortie : 169kms- 7h28 - Moy 22.6 - Déniv 3468m - Météo agréable mais un peu fraîche dans les descentes.

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qhzizbqomjfqmuxp

Prêts au départ

Sommet du Grand Ballon

Premiers kilomètres du Ballon d'Alsace (au niveau du Lac d'Alfeld), avant qu'Andréa ne parte seule...

A l'arrivée, avec Jean le motard

En ce 2 juin, jour de l'Ascension, nous nous sommes fixés rendez-vous à Belvaux, pour la Randonnée de Sanem. Etaient présents au départ, dans notre groupe : Alex, Kevin, Jimmy, Thomas, Laurent, Damien, Yves, André, Manu.

Le parcours faisait la part belle aux pistes cyclables et ne présentait pas de grandes difficultés, même si le vent n'était toujours pas de notre côté...

Le groupe était assez homogène, même si, sur la fin, certains, en manque d'entraînement, ont eu du mal à terminer.

Bilan de la sortie : 113kms - 3h54 - Moy28.8 - Déniv 1014m - Puls moy 126

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=uekfwlawdbzjgken

Les maillots verts en force au premier ravitaillement

Le temps de rallonger les distances est venu, en vue de l'Etape du Tour du 17 juillet prochain et, avec Bruno, nous avions convenu d'un parcours d'environ 150kms.

Nous avons pris comme base la randonnée permanente de Rodange et, les 100ers kms, le vent nous a laissés tranquilles. Ce n'est qu'après Orval que les choses sérieuses ont commencé : côtes sur les revêtements pourris habituels de Belgique, face au vent et il fut bien difficile de conserver une moyenne correcte!

Ce fut une bonne journée, malgré la chaleur accablante et, même s'il était temps d'en finir, nous avons très bien roulé tous les 2. J'ai fait toute la sortie sur le 52x19 et j'avoue que j'ai trouvé la dernière côte, de Messancy à Clemency, bien longue sur ce braquet après 150 bornes!

Bilan de la sortie : 166kms - 6h16 - Moy 26.5 - Déniv 1712m - T° 25°C - Moy cardiaque 132

Lien vers le parcours :  http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mfcxkhatvjxcxiek

Après 120 bornes, à l'approche de Etalle où nous trouverons enfin de quoi nous ravitailler!

Comme ce week-end, il n'y avait aucune randonnée organisée au Luxembourg, nous nous sommes donnés rendez-vous à Rehon, en France, ce qui nous a permis de circuler sur d'autres routes que celles que nous avons l'habitude de fréquenter.

Au départ du 102kms, nous sommes donc un groupe de 6 : Damien, Daniel, Bruno, Alex et Jean-Marie.

Le vent, présent tout au long de la sortie, ne nous sera pratiquement jamais favorable, mais notre petit groupe s'est très bien entendu et chacun a participé à sa part de relais, ce qui nous a permis d'avoir un bon rythme général.

Bilan de la sortie : 104kms - 3h22 - Moy 30.8 - Déniv 911m - T° de 16 à 20°C

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=abvsmezyzhgecfwk

Après avoir roulé 2x fois dans la semaine avec Bruno (65 et 55kms), nous voici au départ de la Gilson à Dudelange.

Nous sommes un groupe d'une dizaine : Kevin, Bruno, André, Yves, Damien, Andréa, Alex, Manu et Philippe à nous élancer vers la France. Au bout d'une dizaine de kilomètres, la pluie fait son apparition et nous nous posons la question d'éventuellement se rabattre sur le 89kms plutôt que de rester sur le 118 sur lequel nous sommes inscrits.

Après le 1er contrôle, au fort du Hackenberg, notre décision est prise et nous allons écourter cette sortie... C'est alors que la série des crevaisons commence : rien que 6 dans notre groupe (Manu, Andréa, Kevin 2 x et moi 2x). Quelle poisse!! Une sortie à oublier bien vite!

Bilan de la sortie : 88kms - 3h06 - Moy 28.4 - Déniv 730m

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=babkxkbpdfoeuuvq

Une partie du groupe

Au retour de Majorque, j'ai ENFIN récupéré mon LOOK qui était bloqué depuis 2 mois en raison de la poignée droite défectueuse. A noter, malgré la durée un peu longue de cette immobilisation, le remplacement de cette poignée DURA-ACE par SHIMANO Belgique, à titre gratuit même si cette poignée a déjà 5 ans! Bravo à eux.

J'ai roulé le samedi 7 avec Yoan (60), le lundi 9 avec Philippe et Bruno (90) et le jeudi 12 (96 et passage des 2000kms) avec André et Bruno et j'ai décidé, en raison de mes problèmes de pollen, de travailler en muscu sans essoufflement, jusqu'à disparition du colza. Ensuite, on fera un peu de spécifique en vue de l'Etape du Tour. J'ai monté un 38 dents sur mon compact et cela me convient bien mieux que le 34, même si je suis rarement sur le petit plateau en ce moment. Dans un mois, il faudra remettre le 34 pour notre grande sortie Vosgienne.

Nous voici donc au départ de la Randonnée des Frères Schleck où nous prenons du plaisir à retrouver Damien, accompagné de son cousin, et Thomas qui, en reprise d'entraînement, possède déjà un joli coup de pédales. Sont présents dans le groupe : André, Bruno, Damien et son cousin, Daniel, ainsi que Yves, Aender, Marco et Thomas qui se contenteront du 85kms.

Le parcours est tracé un peu bizarrement et nous ferons 3 boucles différentes. La 1ère, de 38kms tournera autour de Mondorf. La 2ème, de 32kms nous promènera en France autour de Rodemack et la 3ème, de 58kms nous amènera en Allemagne, avant de revenir vers Mondorf. La route est relativement plate jusqu'au début de la 3ème boucle où une première bosse dans les vignobles mosellans allemands nous attend. Le retour, parsemé de bosses, se fera vent défavorable et il faudra bien appuyer sur les pédales pour rentrer.

Bilan de la sortie : 128kms - 4h30 - Moy 28.5 - Déniv 112m - T° de 14 à 20°C/ensoleillé 

Lien vers le parcours : http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fiwitrttcnjjcvhn

Basse-Rentgen

 Notre groupe du grand parcours, au 100ème kilomètre